Kendinizi hep yorgun ,bitkin, neşesiz mi hissediyorsunuz?Devamlı soğuk algınlığına yakalanıyor hep bunalım mı takılıyorsunuz?Yada saçlarınız normalinden daha mı çok dökülüyor?
İşte bu soruların cevabı insan vücudu için gerekli olan D vitamininin eksiliği olabilir...
Şimdi size D vitamini eksikliğinin 10 temel belirtisini açıklayacağım
1- Sık sık hastalanırsınız vücudunuz hastalıklara karşı bağışıklığını kaybeder.
2-Kendinizi sürekli yorgun hissedersiniz.Ne kadar uyursanız uyuyun devamlı kendini yorgun hissetmekte D vitamini eksikliğinin başlıca belirtisidir.
3-Kronik sırt ağrısı şikayeti olanlar devamlı kemikleri sızlayanlar
4-Kemik yoğunluğunuz da azalma
5-Cilt sorunlarınız varsa
6-Aşırı kilo ilgili sıkıntılarınız varsa
7-Yaralarınız çok yavaş iyileşiyorsa
8-Saçlarınız normalinden fazla dökülüyorsa
9-Habire bir depresyon halinde iseniz
10-Devamlı kas ağrılarından şikayetiniz varsa
Evet tüm bunların biri yada bir kaçı sizin sıkıntılarınıza uyuyorsa sizde de D vitamini eksiliği var demektir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder